Leistungsreserve Krafttraining

Dieses Seminar wird von INTRO / Dr. André Albrecht (Landestrainer) angeboten und auch zur Verlängerung der Trainer C-Lizenz anerkannt.

Die Bedeutung der Kraft und damit eines zielgerichteten Krafttrainings im Ausdauersport wird von Sportwissenschaftlern immer mehr betont. Der leistungssteigernde Effekt wird jedoch von Ausdauersportlern jeder Leistungsstärke immer noch unterschätzt. Bereits mit 30-60 min Krafttraining je Woche sind deutliche Effekte zu erzielen.

Profitieren Sie von unserer Erfahrung und machen Sie Krafttraining zu einem leistungsfördernden Bestandteil Ihres Trainings.
Das im Seminar vorgestellte Krafttrainingskonzept wenden durch uns betreute Spitzenathleten erfolgreich an.
Details: https://www.intro-wolfsburg.de/seminare.shtml#kraft