TVN Akademie Fortbildung Verletzungsprophylaxe durch Athletiktraining am 18.10.2025

Verletzungsprophylaxe durch Athletiktraining

Fortbildungsseminar am Samstag, 18.10.2025 10:00-14:00 Hannover

Die Saison ist vorbei, Zeit zur Analyse. Wurden die anvisierten Ergebnisse erreicht oder fiel ihr Athlet durch Verletzung oder Krankheit aus?

75% der Läuferverletzungen sind Überlastungsschäden, durch zu hohe Trainingsreize. Die Umstellung auf höhere Umfänge oder Intensitäten bringen Leistungssteigerungen und bergen die Gefahr der Überlastung!

Wir möchten Euch darin unterstützen, das richtige Maß zu finden und den Körper optimal zu unterstützen.

26 % der Läuferverletzungen sind Knieverletzungen, Ursachenforschung ist durchaus komplex. Sind es die Nachbargelenke, mögliche Dysbalancen oder Fehlstellungen ?

Welche Übungen könnt Ihr anwenden, um Gelenke, Muskeln und Sehnen für die geplanten Belastungen (ob im Kraftraum oder vor einem Training) zu aktivieren ?

Welche Trainingsformen unterstützen Deine Belastungsfähigkeit?

Welche Übungen sind sinnvoll, um deine Bewegungsökonomie zu unterstützen? Wenn Dir eine Unterstützung beim Spagat zwischen hoher Belastung und positiver - gesunder - Leistungsentwicklung wichtig ist, solltest Du an diesem Seminar teilnehmen.

Ziel dieser Fortbildung ist, dass jeder Teilnehmer ein Testing durchführen und daraus Trainingsableitungen ableiten kann.

Dirk Peters ist u. a. als Athletik- und Performance Coach nicht nur als Trainer für Hochleistungssportler und -sportlerinnen aktiv, sondern weiß aus eigener sportlicher Erfahrung (DM Titel und Medaillen), wovon er spricht.

Das Seminar ist sehr praxisorientiert aufgebaut - spezielle Übungen und Übungsabläufe werden aktiv erklärt und probiert.

Ergänzt mit fachlicher Theorie, um das Verständnis und die Übernahme in die eigene Trainingsplanung zu ermöglichen. (Trainingskleidung erforderlich)

Wer kann teilnehmen ? Jeder, der an einer körperlichen Stabilität im Trainingsbetrieb interessiert ist.

Trainer und Trainerinnen zur Unterstützung des eigenen Angebotes. (4 Lerneinheiten)

Interessierte Sportler und Sportlerinnen, die die eigene Leistung gesund und damit nachhaltig verbessern wollen.

Samstag, d. 18.10.2025, 10:00-14:00 Uhr, Hannover

Referent: Dirk Peters, B-Trainer – Lauf, Athletiktrainer und Performance Coach, Fachtrainer für med. Prävention A-Lizenz, Sportmentaltrainer im Leistungssport A-Lizenz

Kosten: 69,00 Euro

Zielgruppe: Trainer*innen / Übungsleiter*innen und Läufer*innen aller Leistungsklassen

Teilnehmerzahl: mind. 10 Teilnehmende – Teilnahmebegrenzung 20 Teilnehmende

Ort: Akademie des Sports im Landessportbund Niedersachsen, Ferd.-Wilhelm-Fricke-Weg 10, 30169 Hannover 

Anerkennung: Die Fortbildung wird mit 4 Lerneinheiten (LE) zur Lizenzverlängerung (C-Trainer*innen) anerkannt.

Seminarinhalte: Typische Läuferverletzungen, Biomechanik und Lauftechnik, Testing, 3 Bausteine der Erwärmung, 4 Ziele der Vorbereitung, Krafttraining Konditionstraining (Füße, Waden, Hamstrings, Hüfte, Rumpf etc.), Trainingsplanung

Haben wir Dein Interesse geweckt ? Hier geht es zur Anmeldung: https://buchungssystem.triathlon-niedersachsen.de/index.php/akademie/fortbildungs-u-breitensportangebote/courses/161-verletzungsprophylaxe-durch-mentale-wettkampfvorbereitung-0-1-0